La vita sana: consigli e ricette per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

7 segreti della dieta delle star

Le celebrita hanno sempre un aspetto favoloso. Che appaiano in televisione o nei film o che sfilino sul tappeto rosso durante le prime cinematografiche e i premi, non smettono mai di affascinarci con la loro presenza piu grande della vita. La verita e che ci vuole molto sforzo per apparire come loro, ed essendo i personaggi pubblici che sono, non possono permettersi di rallentare quando si tratta di prendersi cura del loro aspetto fisico.

Il loro sostentamento dipende in gran parte dal loro aspetto. A parte i vestiti, i capelli e il trucco, le celebrita devono prendersi cura dei loro corpi.

Quindi non e una sorpresa che queste star abbiano i loro segreti quando si tratta di rimanere in forma e splendidi. Il loro programma di salute puo variare da allenamenti estremi a pasti ben pianificati. Chi non vuole conoscere i loro segreti per rimanere assolutamente sexy? Ecco alcuni dei segreti della dieta di sette donne celebrita.

  1. Jennifer Aniston
    La star del fenomenale show televisivo Friends non solo ha ipnotizzato il pubblico con il suo adorabile senso comico e la sua famosa acconciatura, ma era anche nota per avere uno dei corpi piu sexy di Hollywood, essendo apparsa in innumerevoli copertine di riviste. Per rimanere in forma, Jennifer segue il metodo della dieta 40:30:30. La dieta consiste in:

40% Carboidrati a basso contenuto glicemico
-Alimenti come fagioli, frutta e verdura, legumi

30% di proteine magre
-Tofu, pesce, pollo, tacchino, manzo e latticini a basso contenuto di grassi

30% di grassi essenziali
-Noci e semi, pesce e oli d’oliva

E essenziale che ogni pasto contenga macronutrienti per raggiungere l’equilibrio degli ormoni e la massima perdita di peso()(Impara di più riguardo can i put a treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=8i3Vrd95o2k

(https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2010/08/26/treadmill-training-for-the-canine-in-your-life.aspx).

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