12 abitudini per migliorare la tua salute

Le celebrita sono come la gente comune. Hanno bisogno di mantenere le loro figure proprio come chiunque altro, e c’e piu pressione da parte loro perché sono costantemente sotto gli occhi del pubblico. Anche la gente comune puo avere corpi da celebrita, e seguendo questi piani di dieta e fitness, anche loro possono apparire degni del red-carpet.

Raggiungere la salute e la forma fisica attraverso una dieta sana

A causa delle tante malattie e dei disturbi cronici che si verificano tra le persone nel corso degli anni, sempre piu individui prestano attenzione alla loro salute e alla loro forma fisica …

11 passi per una vita sana

Piu ci esercitiamo nella respirazione profonda e controllata, piu diventa naturale e possiamo ricorrere ad essa in qualsiasi momento della giornata per aiutarci a superare quei momenti di stanchezza o stress().

title:7 semplici passi per iniziare a fare bodybuilding (parte 1 di 2)
autore:Marc David
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_3918.shtml
data_salvato:2007-07-25 12:30:11
categoria:salute
articolo:

Quando avevo 16 anni, mi sono posto questa stessa domanda che ho ricevuto da un 16enne frustrato. E andata piu o meno cosi…
“Un piccolo aiuto per favore! Ho 16 anni e sono MOLTO magra! Non ho molto grasso su di me, quindi… si potrebbero quasi vedere le mie …

Vita sana: trucchi per ridurre il grasso corporeo

Attivita per anziani: Cosa fare in una giornata tipica

La cosa triste degli anziani e della giovane generazione e che sembrano ignorarsi a vicenda. Molte persone pensano che, poiché gli anziani hanno una minore tolleranza all’attivita e non sono piu mentalmente attivi come prima, non hanno davvero bisogno di molti stimoli. Il fatto e che queste persone sono costantemente alla ricerca di attenzione. Ecco cosa potete offrire.…

10 consigli per vivere una vita sana

ZZZZZZ

title:6 Chiavi per ottenere il massimo dei risultati nel minimo tempo con la tua attrezzatura per l’esercizio domestico (e risparmiare denaro!)
autore:Tom Storms
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_1965.shtml
data_salvato:2007-07-25 12:30:11
categoria:salute
articolo:

Mi piaceva andare in palestra. I suoni, gli odori, i grugniti, i gemiti. Niente sembrava piu stimolante. Poi la vita si e messa in mezzo. Ho avuto da fare. Molto occupato.
Lavorare con i miei clienti di fitness e con gli atleti mi portava via un sacco di tempo e, francamente, non ero piu molto entusiasta di trovare il tempo per andare in palestra.

La strada verso uno stile di vita sano: una guida

7 segreti della dieta delle star
Benefici dello stretching
Benefici dell’allenamento di boxe per il fitness
Benefici dell’allenamento cardio a intervalli
Benefici dell’allenamento cardio
Benefici di disintossicazione per fitness e salute Txt
Benefici dell’olio di pesce per il fitness e la salute
Benefici Delle Vitamine Liguide
Benefici Di Allenamento Di Resistenza,
Benefici Della Proteina Di Soia
Benefici di prendere un multivitaminico
Benefici di usare una palla di stabilita nel tuo allenamento
Benefici delle proteine del siero di latte
Allenamento trasversale per il fitness e i grassi
Esercizio E Artrite
Esercizio E Cellulite
Esercizio E Ipertensione,
Esercizio E Gravidanza
Esercizio E …

6 consigli per mettere in moto i tuoi obiettivi di fitness

Quando una persona si sente esausta, si sentira debole e repressa dal godere delle attivita. Questo porta a ulteriori problemi. Dormire bene equilibra il nostro corpo dandoci, piu energia che porta a piu attivita che soddisfano le nostre esigenze di sonno.

Cosa evitare:
Per riposare correttamente e sentirti attivo devi ridurre l’assunzione di caffeina, nicotina, sostanze chimiche dannose, come i farmaci da banco che ti tengono sveglio, alcol e cosi via.

7 Hackeraggi per una vita sana che hanno reso la mia vita più facile

Per cominciare, gli esperti consigliano un mix di scelte alimentari da ogni gruppo di alimenti. Mangiare una grande varieta di cibi e verdure puo anche servire come riscaldamento per evitare gli alimenti che contribuiscono a un drastico aumento di peso. Avere un apporto equilibrato di cibi ricchi di calcio, cereali integrali e prodotti ricchi di proteine vi terra anche in pista. Per essere in grado di mantenere una dieta sana, devi anche conoscere le tue restrizioni di grassi, i livelli di sale e di zuccheri e la loro assunzione.

Vita sana, corpo sano

Cio di cui c’e veramente bisogno sono alcuni consigli sensati e provati per la perdita di peso che le persone possono implementare indipendentemente dalla loro attuale condizione fisica. Detto questo, tuffiamoci subito dentro().

Personalmente la mia ragione era quella di poter vivere per vedere i miei pronipoti laurearsi al college. I miei figli piu piccoli ora hanno 4 e 6 anni. Inoltre volevo uscire e giocare con loro senza essere sempre senza fiato.

http://www.fitnessgenerator.com/shadowknight

title:4 segreti per uno stomaco piatto
autore:Jesse Cannone
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_305.shtml
data_salvato:2007-07-25 12:30:10
categoria:salute
articolo:

Vuoi un ventre piatto? Non conosco una persona che non lo faccia!…

Le 11 cose a cui dovresti rinunciare per vivere una vita più sana

ZZZZZZ

title:7 semplici passi per iniziare a fare bodybuilding (parte 2 di 2)
autore:Marc David
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_4009.shtml
data_salvato:2007-07-25 12:30:11
categoria:salute
articolo:

Questa e la parte 2 della serie in 2 parti “7 semplici passi per iniziare il bodybuilding”.

  1. Devi tenere traccia di cio che mangi
    Proprio cosi! Inutile dire che… non molte persone lo fanno. Si limitano a ingrassare e quindi mangiano qualsiasi cosa in vista.

10 consigli di vita sana per gli adulti

Ci sono anche sessioni terapeutiche in cui gli individui sono riuniti in gruppi per comunicare, giocare e condividere le loro esperienze. Questa e una buona opportunita per gli anziani di discutere le loro preoccupazioni e le loro attuali condizioni e problemi, se ne hanno. Gli anziani saranno anche formati in coppie o gruppi, a seconda delle loro preferenze.

Obiettivi degli esercizi

Gli esercizi sono forniti agli anziani per raggiungere i seguenti obiettivi: flessibilita, forza, equilibrio e resistenza.