3 modi in cui Twitter ha distrutto il mio miglioramento personale senza che me ne accorgessi

Tutti vogliono mettersi in forma, perdere peso, incontrare qualcuno, ottenere un lavoro migliore, risparmiare denaro, smettere di fumare, smettere di bere e altro ancora. Cosi iniziamo l’anno senza esclusione di colpi e ci diamo da fare! Purtroppo i risultati che vogliamo non arrivano cosi velocemente come il nostro entusiasmo iniziale e quando non vediamo cambiamenti rapidi perdiamo la nostra motivazione. Con il passare delle settimane le folle scompaiono e presto tutto torna ai normali livelli di attivita mentre tutti noi scivoliamo di nuovo nelle nostre routine.

Poi rimaniamo li fino ad un altro tentativo fallito il prossimo gennaio. Il risultato e che il 2006 sara l’ennesimo anno in cui non siete riusciti a realizzare i cambiamenti che volevate.

Il nuovo anno ci motiva ad iniziare, ma abbiamo bisogno di sviluppare un’abitudine al comportamento di successo. Come ha detto Jim Ryan, “La motivazione e cio che ci fa iniziare. L’abitudine e cio che ci fa andare avanti”.

E possibile sviluppare abitudini di successo e rimediare alla mancanza o alla diminuzione della motivazione con una tecnica di life coach chiamata “ABC”.

A = Azione. Inizia ad agire oggi. Non otteniamo il cambiamento pensandoci, ma facendo qualcosa.

B = Dimensione del morso. Riduci tutte le tue nuove attivita a piccole azioni quotidiane. E davvero sorprendente come fare qualcosa di piccolo non ci sommerga e produca risultati sorprendenti. Quando ci facciamo carico di troppe cose, o non iniziamo o non riusciamo a mantenerle(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).

https://www.youtube.com/watch?v=Tjq_ljlb_oI
Allenati 10 minuti al giorno; invia un curriculum al giorno, risparmia un po’ di soldi ogni giorno e i risultati si materializzeranno nel tempo(https://www.womenshealthmag.com/relationships/g19988460/life-changing-dating-tips/).

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